“As pessoas são, em geral, tão felizes quanto decidem ser.“

(Abraham Lincoln)

Os estudos sobre o que gera felicidade no ser humano crescem vertiginosamente, mostrando que a ciência pode ser uma grande aliada na discussão sobre o assunto e na promoção da felicidade.

Isso porque, se não estivermos bem ancorados internamente, ou não ter inteligência emocional, as situações são capazes de nos conduzir como uma folha ao vento, carregadas de medo, desesperança, ansiedade e falta de propósito.

Para vivermos melhor e felizes é preciso entender quais fatores são fundamentais para se ter uma vida mais feliz, o papel das nossas relações na saúde emocional e o encontro de um lugar de paz dentro de si, ou seja, a felicidade verdadeira vem com consciência e autoconhecimento.